我相信，大家都知道買活動商品生物偵探──失落的鯨魚島寶藏要在網路上找便宜 法務部長邱太三於昨（十八）日主持「反毒大本營」網站上線啟用典禮，邱部長表示，掃毒為蔡總統施政重點項目，鑑於毒品對社會危害甚鉅，法務部已建置的「無毒家園網」彙整各類反毒文宣，已有六百多萬瀏覽人次，現為了提供民眾更完整、便利的反毒宣導資訊管道，法務部依行政院指示，特改版為「反毒大本營」網站，整合包含教育部「紫錐花運動」網站及衛福部食藥署「反毒資源館」網站等相關部會之反毒宣導資訊，並新增動態化統計圖表，增添互動與研究功能。詳情可上「法務部全球資訊網」即可連結「反毒大本營」網站。 工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
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邱太三說，反毒大本營網站上線啟用，可提供民眾最完整資訊，希望大眾、老師對毒品危害多做教育宣導，作為推動反毒重要第一步，該網站內容豐富詳盡，瀏覽人次期早日突破一千萬人次，法務部為提供毒癮者及其家屬第一時間諮詢服務，並設置戒毒成功專線（0800-770-885請請你-幫幫我）。出席「反毒大本營」網站上線啟用典禮者還有法務部蔡碧仲政次、司法官學院蔡碧玉院長、保護司羅榮乾司長、衛福部言甚立中司長、教育部劉家禎專委、刑事警察局毒緝中心廖宗山主任等多人。
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓2017流行商品肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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